Schnarchen des Partners im Bett nebenanDauerstress und dauernde Anspannung, man kann nicht abschalten, der Körper produziert Stresshormone, der Bluzuckerspiegel ist zu hoch, der Stoffwechsel ist beschleunigtEheproblemeProbleme am ArbeitsplatzSorgen und Ängste
Diese Faktoren könnten Sie außerdem um den Schlaf bringen:
Nikotin, Kaffee, schwarzer Tee, Alkoholbelastende oder freudige GedankenDepressionen, Angstzu helles ZimmerLärmStressschweres Essen am AbendFernsehenWetter
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