Handwerk Archiv
Foto: handwerk.com

Ohne Schmerzen sitzen

Ohne Schmerzen sitzen

Unbequeme Autositze rufen bei vielen Fahrern – und besonders bei Vielfahrern mit Vorschäden – an der Wirbelsäule oftmals starke Rückenschmerzen hervor. Wer viel mit seinem Gefährt unterwegs ist, sollte daher auf eine gute Sitzhaltung achten.

Unbequeme Autositze rufen bei vielen Fahrern #8211; und besonders bei Vielfahrern mit Vorschäden #8211; an der Wirbelsäule oftmals starke Rückenschmerzen hervor. Deshalb rät die Zeitschrift "Auto Straßenverkehr", auf eine gute Sitzhaltung zu achten.

Der Fahrersitz wird soweit verrückt, dass die Beine bei voll getretener Kupplung oder Bremse noch nicht durchgestreckt sind. Die Arme sollten ebenfalls leicht angewinkelt sein. Da helfen

höhenverstellbare Lenkräder, wie sie jetzt von immer mehr Herstellern angeboten werden. Der Hintern gehört dicht an die Rückenlehne, an der auch die Schultern anliegen sollten. Die optimale Höhe der Kopfstützen findet man mit einem kleinen Trick: Wenn die Hände flach und horizontal über die Ohren gelegt werden, müssen die Fingerspitzen auf die Mitte des schützenden Kissens treffen.

Die Hände gehören beide ans Lenkrad und zwar auf "Viertel vor drei"-Position. So ist der Wagen am einfachsten und sichersten zu lenken. Wer unter chronischen Rückenbeschwerden leidet und viel Auto fährt, sollte die Nachrüstung eines Spezialsitzes in Erwägung ziehen. Die Preise für das Plus an Komfort liegen nach Angaben der Zeitschrift zwischen 1.500 und 3.500 Mark.

Frustriert von der Mitarbeitersuche?

handwerk.com und die Schlütersche helfen Ihnen Ihre offenen Stellen einfach, zeit- und kostensparend mit den richtigen Kandidaten zu besetzen! Mehr als 500 Betriebe vertrauen uns bei der Mitarbeitersuche!

Jetzt Bewerber finden!

Wir haben noch mehr für Sie!

Praktische Tipps zur Betriebsführung und Erfahrungsberichte von Kollegen gibt es dienstags und donnerstags auch direkt ins Postfach: nützlich, übersichtlich und auf den Punkt.
Melden Sie sich jetzt für unseren Newsletter an - schnell und kostenlos!
Wir geben Ihre Daten nicht an Dritte weiter. Die Übermittlung erfolgt verschlüsselt. Zu statistischen Zwecken führen wir ein anonymisiertes Link-Tracking durch.

Gesundheitstipps

Soforthilfe bei Rückenschmerzen

Müssen Sie schwer heben oder viel sitzen? Und leiden Sie deshalb des Öfteren unter Rückenschmerzen? Was Sie sofort tun können, damit die Schmerzen nicht schlimmer werden, lesen Sie hier.

    • Work-Life-Balance
Fitte Rückenmuskulatur dank App: Das ist möglich, aber kein Selbstläufer.

Rückengesundheit

Schmerzen adé: Was bringen Apps für den Rücken?

Rückentraining per App anstatt Termin bei der Physiotherapie? Ein Mediziner verrät, welche Möglichkeiten es gibt und für wen sich die digitalen Anwendungen eignen.

    • Work-Life-Balance

Personal

Integration: Experimentieren für den Erfolg

Für Wolfgang Breitner ist Integration gelebter Alltag. Mit seinem Team geht er dafür manchmal auch unbequeme Wege – und hat damit Erfolg.

    • Personal, Personalführung

OLG-Urteil

Teilschuld bei Sturz: Dachdecker bekommt Schmerzensgeld

Nach einem Arbeitsunfall sitzt ein Dachdecker im Rollstuhl. Vor Gericht erstreitet er einen Schadensersatzanspruch – obwohl er nicht vorsichtig genug war.

    • Recht