Stress weg: Klopfen Sie sich auf die Schulter

von Jörg Wiebking

Unter Stress ist die rechte Gehirnhälfte sehr aktiv, die linke hingegen nicht. Dabei lässt sich Stress leichter verarbeiten, wenn Sie Zugriff auf beide Gehirnhälften haben. Tapping bringt beide Seiten in Schwung - und es kostet nur ein paar Sekunden.

Stress abbauen Teil 2: Tapping

Serie "Stress weg in 60 Sekunden"

Klopfen Sie sich auf die Schulter

Jonglieren gegen den Stress

Entspannen mit der liegenden Acht

Stress weg, stark wie King Kong: Thymus klopfen

Erbsen zählen - entspannt in den Feierabend

(jw)